Em um mundo ideal, todos que optassem por seguir o caminho acadêmico deveriam ter disponibilidade integral para se dedicar aos estudos. Mas na realidade de muitos estudantes dividir o tempo entre trabalhar e estudar é indispensável para a sua sustentabilidade econômica, e inclusive para arcar com os custos da faculdade.
Se o ensino superior exige uma boa disponibilidade de tempo e dedicação, para os estudantes que precisam trabalhar e estudar para se manterem esse desafio é ainda maior. Dividir a rotina com horas de aula, emprego, tempo de estudo, deslocamento, alimentação e afazeres domésticos pode ser desgastante, e exige uma boa estratégia de uso de tempo e energia.
Enquanto o termo “nem-nem” se populariza para definir jovens que não estudam nem trabalham, quase 8 milhões de brasileiros entre 15 e 29 anos precisam estudar e trabalhar ao mesmo tempo, de acordo com o IBGE em 2022. Isso representando cerca de 15,7% da população nessa faixa etária. Para esses jovens, o tempo é um ativo de alto valor, e a disciplina é essencial para se equilibrar nessa balança.
O pedagogo e docente da UniBRAS Digital, Rafael Moreira, explica que dependendo da rotina enfrentada pelo estudante, a experiência pode ser maçante. Compartilhando um pouco da sua experiência pessoal como estudante, ele explicou que durante a graduação também precisou trabalhar e estudar, e que não era fácil.
“Nesses quase vinte anos de docência, sendo quinze lecionando no ensino superior, eu já tive vários alunos que trabalhavam e mesmo assim se destacavam, tinham a consciência que precisavam estudar porque era do seu suor que saiam seu sustento e muitas vezes o sustento da casa. Por outro lado, nem sempre passar uma atividade para casa tinha bons resultados, ou em trabalhos em grupo em que todos tem tempos diferentes”.
Pensando nisso, Rafael conta que nesses casos prioriza atividades em sala de aula, ou com pontuação extra, para aproveitar ao máximo o potencial desse aluno presente, porque outras atividades fora da instituição podem não ter um rendimento semelhante. Ele enfatiza também o caso de muitas alunas que são mães, e por isso ainda dividem seu tempo para funções da maternidade.
Com foco nesses jovens, que precisam ter uma boa desenvoltura para alcançarem seus objetivos, reunimos abaixo algumas dicas que apodem ajudam a enfrentar a dupla jornada de maneira mais tranquila e com melhores resultados.
1. Estabeleça uma rotina
Se o estabelecimento de uma rotina é uma maneira importante para todos, independente das suas responsabilidades, isso é ainda mais relevante para quem tem uma dupla jornada. Também vai além de somente se ajustar aos horários das aulas e do emprego.
É preciso reservar um período no dia para estudar e revisar conteúdos, se alimentar, fazer exercícios físicos e mesmo descansar. Por isso, estabelecer blocos de tempo para as atividades com um planejamento estratégico bem estruturado, e organizar um calendário único com a lista de atividades e objetivos é fundamental para um bom rendimento.
2. Otimize seus métodos de estudo
Trabalhar e estudar exige dos estudantes uma boa gestão de tempo, e por isso encontrar métodos de estudo que se adaptem aos seus perfis e necessidades é crucial. Revisar conteúdos diariamente, fazer resumos e mapas mentais, e separar um tempo para leitura de maneira estratégica estão entre os métodos possíveis e de melhor resultado.
Outra opção é aproveitar momentos como o deslocamento entre a casa, o trabalho e a faculdade para revisão de atividades ou escutar podcasts sobre a matéria abordada em sala de aula.
A tecnologia também é aliada com aplicativos de produtividade, gravação de conteúdo, fotos de textos em sala de aula e mesmo o auxílio da inteligência artificial para revisões ortográficas e indicação de fontes de pesquisa.
3. Respeite seu corpo
Não adianta ignorar o corpo: uma vez que ele sinalizou uma necessidade é preciso atendê-la. Isso significa manter uma boa rotina de sono respeitando as horas mínimas, se alimentar de forma saudável, estabelecer um tempo para exercício físico e cuidar da saúde mental com terapia e meditação.
Também é preciso estar atento aos abusos, como o excesso no consumo de energéticos, o sedentarismo e o uso indiscriminado de medicamentos. Procure alimentos naturais e saudáveis, e visite o médico regularmente. Em caso de emergências, voltar umas casas atrás é fundamental.
É preciso entender que sem a saúde em dia, seu potencial nos estudos e no trabalho pode não ser bem aproveitado.
4. Mobilize uma rede de apoio
Ninguém vive sem a ajuda do próximo, e no caso de estudar e trabalhar, receber apoio de pessoas próximas faz toda a diferença. Pode ser da família, dos amigos, colegas de
trabalho ou da faculdade qualquer empurrãozinho já está valendo, nas mais variadas possibilidades.
No caso das atividades domésticas ou alimentação, familiares ou outras pessoas com quem você mora juntos podem ajudar bastante. Já na instituição de ensino, formar grupos de estudos e compartilhamento de conteúdos, revisões e resumos, além de estudarem juntos para provas e atividades faz a diferença.
5. Busque uma modalidade de ensino que funcione para você
Com o avanço da tecnologia, estudar ficou mais fácil, e também surgiram novas formas de cursar o ensino superior. Como nem todos tem disponibilidade e disposição para estarem todos os dias na instituição de ensino, as modalidades de ensino à distância podem ser uma opção, seja híbrido ou totalmente a distância.
Após a pandemia, as carreiras EaD tomaram conta do ensino superior brasileiro, com diversos cursos de alta qualidade e que se adaptam a rotina e necessidade de milhares de estudantes. (Texto: Bruno Corrêa – Assessoria de Comunicação Ecossistema BRAS Educacional)
